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En física se habla de resiliencia para referirse a la capacidad que tienen los cuerpos de sobreponerse a algún golpe. En muchos sentidos es un término utilizado como sinónimo de elasticidad que sería la capacidad de algunos cuerpos de volver a su estado anterior luego de haber sido sometidos a alguna presión.
En la década de 1970 el psiquiatra Michael Rutter trasladó el concepto a la psicología para referirse a la "flexibilidad social" o las capacidades de adaptación que tienen algunos grupos sociales.
Fue con Boris Cyrulnik, neuro-psiquiatra francés, donde el concepto se amplió a otro ámbito. La pregunta que motivó a Cyrulnik fue por qué razón muchos de los niños que sobrevivieron a la segunda guerra mundial, especialmente de campos de concentración, desarrollaron conductas positivas en comparación a otros que se convirtieron en alcohólicos, depresivos, e inadaptados sociales.
En otras palabras, el concepto actual se refiere al desarrollo emocionalmente sano de personas que se han visto expuestas a ambientes destructivos e insanos.
Resiliencia y pareja
En estudios que se han realizado sobre maltrato familiar, por ejemplo, se ha mostrado que mujeres maltratadas que tienen una buena resiliencia, son más capaces que otras de sobreponerse a los efectos negativos de la relación violenta.
Cyrulnik, en su libro Los patitos feos: Una infancia infeliz no determina la vida, publicado en español el año 2002, sostiene que la resiliencia equivale a “resistencia al sufrimiento” y señala: “tanto la capacidad de resistir magulladuras de la herida psicológica como el impulso de reparación psíquica que nace de esa resistencia”.
La psiquiatra María Builes y el psicólogo Mauricio Bedoya, definen la resiliencia como "la resistencia a los conflictos, el salir airoso de la adversidad" y agregan que "en general, habla del estado de salud mental del sujeto y del colectivo, en cuanto devela el potencial humano y la capacidad de sobreponerse a la adversidad".
Cuando dos personas forman una pareja, vienen cada uno con su propia historia de trasfondo. Dicha trama funciona como telón de fondo que explica el por qué a algunas parejas les resulta más sencillo que a otras el superar conflictos y adversidades.
Radiografía de un resiliente
En muchos sentidos un resiliente es alguien que ha sobrevivido a situaciones adversas y complejas, siempre contando con la ayuda de un entorno o de una o varias personas que han servido de factor resiliente. En otras palabras, no se llega a ser resiliente sin el apoyo de un núcleo familiar o de personas que colaboran con afecto y modelos, para que la persona supere las situaciones conflictivas.
Las familias más comunicativas y donde se desarrollan lazos de afecto más fuertes y sanos, son más proclives a desarrollar entornos resilientes, y por ende ayudar a sus miembros a superar de mejor manera las situaciones adversas.
Builes y Bedoya sostienen que "las familias cuyas prácticas comunicativas son conversadas -familias metacomunicativas- son más resilientes que aquellas que no llevan a cabo dichas prácticas". Eso implica que es posible llegar a formar familias resilientes.
Conflicto y pareja
Se forma un conflicto de relación importante, cuando uno de los miembros de la pareja proviene de un entorno resiliente y el otro no. En ese caso, quien no posea herramientas de resistencia adecuada a las situaciones adversas generará mecanismos que, en vez de colaborar con la convivencia, la entorpecerán.
Quien tenga un historial de resiliencia estará en mejores condiciones de adaptarse a situaciones críticas y tendrá mejores elementos psicológicos para hacerle frente. Al contrario, quien no haya tenido ese desarrollo, sufrirá crisis que lo llevarán probablemente a estados de estrés emocional agudo, depresión y ansiedad.
En algunos casos la persona resiliente puede servir de sostén y apoyo al que agudiza su reacción frente a la situación adversa, sin embargo, en muchos sentidos, va a agregar una carga extra a la relación que puede hacer que la fragmente.
Lo ideal es que dos personas con historial resiliente estén unidos, en ese caso, juntos tienen mejores posibilidades de enfrentar las situaciones estresantes y de darse apoyo mutuo para lograr salir victoriosos.
El día después
Después de un suceso traumático las personas resilientes logran no sólo enfrentar adecuadamente el hecho, sino rehacerse a sí mismos y enfrentar el hecho de una forma positiva.
Como señalan Beatriz Vera, Begoña Carbelo y María Luisa Vecina: "Ante un suceso traumático, las personas resilientes consiguen mantener un equilibrio estable sin que afecte a su rendimiento y a su vida cotidiana. A diferencia de aquellos que se recuperan de forma natural tras un período de disfuncionalidad, los individuos resilientes no pasan por este período, sino que permanecen en niveles funcionales a pesar de la experiencia traumática".
Las personas resilientes son capaces de mantenerse en equilibrio pese al hecho adverso. En ese sentido, no pierden la calma ni se desesperan por la ocurrencia del fenómeno desestabilizador.
Características de un resiliente y su entorno
Según Vera, Carbelo y Vecina, las personas resilientes se caracterizan por:
- Tener seguridad en sí mismos y en la propia capacidad de afrontamiento.
- Mantener un propósito significativo en la vida.
- Creer que se puede influir en lo que sucede a su alrededor.
- Tener la convicción que se puede aprender de las experiencias positivas y tambien de las negativas.
Conclusión
Es imposible que las personas estén libres de la posibilidad de enfrentarse a circunstancias traumáticas. Las parejas deben aprender de sus mutuas diferencias para enfrentarse a las situaciones difíciles, y de ese modo, influirse mutuamente para colaborar, con su propio historia resiliente, en la superación de la adversidad.
En situaciones traumáticas y conflictivas, aumentan las desavenencias y las separaciones de parejas. Un factor que explica es la presencia o no de factores de resiliencia. Educar la vida para adquirir procesos de resiliencia es un elemento posible, aunque no libre de obstáculos.
Miguel Ángel Núñez - Oriundo de Iquique, la bella ciudad del norte de Chile. Me crié mirando el mar y deseando cruzarlo. Por eso soy un viajero ...
