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La razón de ello está en que las personas son las únicas dueñas de sus pensamientos y los pensamientos provienen del cerebro, el cual se puede usar a voluntad: nadie puede utilizar nuestro cerebro por nosotros. Además, si el cerebro deja de funcionar, es imposible experimentar sensaciones o emociones, porque éstas se producen siempre como reacción a los pensamientos. De modo, que la vida humana viene determinada, en primer lugar, por lo que cada uno piensa.
Las emociones siempre llegan precedidas por un pensamiento
Lo relevante para nuestra percepción no son las conductas de las personas, ni los acontecimientos, lo más importante es lo que pensamos acerca de ellos. Muchos creen que son los sucesos, las situaciones y la gente, los que les hacen ser desgraciados o felices, pero esto no es cierto. Cada persona es la única responsable de su felicidad o desgracia, porque son sus pensamientos respecto a las circunstancias de la vida, o respecto a los comportamientos de la gente de su entorno, los que le hacen ser feliz o desgraciada.
El filósofo francés Montaigne, decía: “Un hombre no es herido tanto por lo que sucede, cuanto por su opinión sobre lo que sucede”. Y nuestra opinión, o lo que pensamos acerca de lo que sucede, es cosa nuestra.
El control de sentimientos y emociones
Wayne Dyer aplicó el silogismo aristotélico para demostrar que, una vez controlado el pensamiento, las personas tienen también en su mano el control de sus emociones:
- “Yo puedo controlar mis pensamientos.
- Mis sentimientos provienen de mis pensamientos.
- Luego yo puedo controlar mis sentimientos”.
Qué hacer para que los pensamientos y sentimientos sean positivos
Por tanto, es importante aprender a controlar los pensamientos, para tratar de cambiar la vida. Cambiar algo en la vida requiere modificar los pensamientos acerca de aquello que se quiere cambiar, porque si se mantienen, las consecuencias también lo harán. Pero, como hemos dicho antes, todas las personas tienen la capacidad de transformar su forma de pensar, luego también pueden cambiar sus vidas. Es cuestión de entrenamiento y constituye el primer paso hacia una vida nueva.
Pensar de forma diferente para llegar a ser una persona positiva y saludable
Cuando se logran modificar los pensamientos, aparecen los nuevos sentimientos y éste será el comienzo del camino hacia el crecimiento y el bienestar personal. Hace diecinueve siglos, el filósofo griego Epicteto dijo que debemos tener más cuidado en eliminar los malos pensamientos de nuestro espíritu que en eliminar los tumores de nuestro cuerpo y, en la actualidad, el doctor G. Canby Robinson, del Hospital Johns Hopkins, USA, ha reconocido que cuatro de cada cinco pacientes internados en él tenían afecciones provocadas por tensiones de tipo emocional.
Aurora del Prado Romero - Mi nombre es Aurora del Prado Romero, soy psicóloga y sexóloga. Colaboro en prensa, radio y televisión. ...
