- FISH - piovasco
Los síntomas generales del TDHA son un aumento de la actividad, impulsividad, una acusada falta de atención y de concentración. Son niños inquietos y nerviosos, que difícilmente pueden permanecer mucho tiempo sentados.
Características comunes
Existen varias que son típicas de este trastorno, y entre ellas se destacan las siguientes:
- Falta de atención.
- Nerviosismo acusado.
- No finalizar tareas asignadas.
- Distracción constante.
- Dificultad para llevar a cabo actividades de forma normal.
- Hablar atropellado.
- Problemas en las relaciones con otros niños.
- Ansiedad.
- Agresividad.
Tratamiento convencional
El tratamiento médico común utilizado normalmente para el trastorno de déficit de atención con hiperactividad se basa en el uso del fármaco comercializado como Rubifen y Concerta en España.
Este medicamento es un inhibidor de la recaptación de la noradreanlina y la dopamina; gracias a sus efecto, esas sustancias están más activas y se consigue mayor concentración y atención.
Tratamiento natural
Igualmente efectivo y sin efectos secundarios es un método natural que se está usando con muy buenos resultados: los ácidos grasos omega-3 ( DHA). Diversos estudios indican que dichos ácidos grasos pueden mejorar de manera espectacular la hiperactividad y el trastorno de déficit de atención, así como trastornos derivados.
Ácidos grasos EPA y DHA
Están presentes en todas las células de nuestro cuerpo, especialmente en el sistema nervioso.
EPA es un ácido graso omega-3 necesario para el correcto funcionamiento y buena comunicación de las células, sobre todo a nivel de sistema nervioso, e influye en un buen funcionamiento mental.
DHA es también un ácido graso del tipo omega-3. Es muy importante en los primeros meses de embarazo, durante los cuales se forma el sistema nervioso del feto; también se encarga de la buena estructura cerebral.
Fuentes principales de omega-3
- Pescado azul.
- Nueces.
- Aceite de borraja.
- Aceite de onagra.
- Aceite de cáñamo.
Suplementación con ácidos grasos EPA y DHA
Se llevó a cabo un estudio durante el año 2003 en el condado inglés de Durham con 117 niños en edad escolar (entre 5 y 12 años). Estos niños fueron elegidos por diversos problemas relacionados con la hiperactividad y el déficit de atención.
Durante tres meses se administraron perlas de ácidos grasos EPA , DHA y aceite de onagra a una parte de los niños. A la otra parte, solo perlas de aceite de oliva.
La conclusión del estudio fue muy esperanzadora: mejoró el nivel de aprendizaje y concentración, así como el comportamiento y el rendimiento escolar.
Esencial en el embarazo
Se recomienda tomar alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 especialmente en el embarazo. Ello es esencial para la formación y el correcto funcionamiento del sistema nervioso del feto.
En esta etapa sería aconsejable tomar un suplemento de DHA hasta el parto y continuar en la lactancia.
Importancia de la dieta
El ritmo de vida actual a menudo hace que la dieta sea desequilibrada por la cantidad de alimentos refinados. Por ello suele haber carencia de ácidos grasos, tanto omega-3 como omega-6.
Estas carencias se relacionan con:
- Desórdenes mentales infantiles (también ocurre en adultos).
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención.
- Dislexia (dificultad en la lectura).
- Agresividad.
- Ansiedad.
Ácidos grasos omega-3: Tratamiento del futuro en el TDAH
Se abre una nueva vía de esperanza a todos los que sufren este trastorno, ya que con pocos meses de tratamiento se empiezan a ver resultados en la mayoría de casos sorprendentes, pues estos nutrientes ayudan a regular el sistema nervioso.
Por todo ello es aconsejable se incluyan en la dieta diariamente estos ácidos grasos.
Krista Moreno - Quiero compartir con todos vosotros mi pasión , escribir acerca de mis conocimientos sobre terapias alternativas , cosmética ...
